抑郁症医院郑州

　　抑郁症医院郑州，怎么自己治愈抑郁症?

　　@星尘

　　我有点抑郁，但我觉得自我疗愈很好。听音乐，读书，出去玩，做运动，玩游戏，当你心烦意乱的时候做一些你感兴趣的事情。如果你烦躁了，放下它不干。如果想不通了就跟那些了解你的人谈谈，发泄一下。允许自己暂时任性、易怒、脾气暴躁、抑郁、宽容自己，不要觉得太内疚，暗示自己生病才是这样，不是自己不够好，不要觉得内疚!同时，相信自己，你可以走出来的!

　　@哑之

　　还能怎么样，死撑呗，一个人躲在房间听很燃的歌然后往死里哭，哭有时候也是一种发泄方式，而且很有用

　　@跳跳糖

　　我觉得治疗抑郁症最好的办法是:给自己积极的心里暗示，还有别自己一个人呆着，分散自己的注意力，坚强的自制力跟意志力，打不到我的终将使我强大

　　@星星。

　　就想自己爱豆，想一会儿，戴耳机听歌睡觉，躺一会儿起来好很多，要不然就看自己喜欢的书，当然最好别是推理小说。

　　@Mr.X

　　每天告诉自己:今天是新的一天，任何不开心的，已经是昨天了。遇见身边的人对她微笑。

　　@梦羡忘灵_

　　很简单啊，只要做自己喜欢的事 ，暗示自己活着还可以做更多自己喜欢的事，不停的告诉自己你有家人有朋友，他们都爱着你并且想保护你

　　@可爱的女孩子

　　一个人出去耍耍，如果没有充裕的经济能力的话就让自己学习，学习可以使人忘记一切痛苦。

　　@玻璃碴子

　　曾经有一段时间是得了抑郁症的，甚至到了自残的地步，几次想死都没死成，可能是自己下手下不去吧，找人帮忙才发现想杀了你的人多了，希望你早点去死的人也有一堆。都是第一次做人我凭什么让你如意了?我自己都不高兴凭什么让你开心了?这么想着就开始自己上网搜治疗方法然后积极配合了，然后就遇上了现在的他

　　@范娜西

　　我会让自己走出房间，结交志同道合的人;去做我喜欢的事情;去旅行，放空自己，净化心灵的空缺，让它找到归属。

　　@独善其身

　　喝酒，发泄一下。廖一梅书里有一句“人类最大的安慰剂就是知道自己的痛苦并不特殊。”

　　@谨 、

　　和一群乐观开朗的好朋友呆在一起或者找一个活泼开朗的对象

　　@恐水症

　　多想想自己的优点，去外面看看，看看阳光，看看云霞，看看世间百态，最后发现—自己这点事算个p

　　@麋鹿

　　戴着耳机跑步 试着写日记 最主要家里不要有太多游戏机 养一些猫猫狗狗 家里不要存粮太多 适当逼迫自己多出门

　　怎么自己治愈抑郁症?

　　@KWCY

　　不断找兴奋点，转移注意力，不断看笑话，过了那段时间，就好

　　@Andrea

　　陪他去到处逛逛 或者让他喜欢上你就不舍得放弃自己了

　　@Chy

　　我曾经产后抑郁，现在已经恢复正常了，平时要与人多沟通交流，但是交流的时候一定不要说关于自己负能量的事情，包括抱怨什么的，就聊一些开心的事情，带娃的空余时间做一些自己喜欢的事情，比如做菜，读书，看剧，运动是不可少的，我那个时候早晨叫婆婆帮忙带娃，会出去慢跑，享受清晨的时光，总之就是强迫自己跟那些美好的事情在一起，坚持一段时间，就会慢慢好了

　　@BAEK HYUN椰子

　　去一个完全陌生的地方像重新活了一次一样

　　@zzZ

　　最重要的是心态吧，有个乐观的心态很重要，多找人聊聊天也很解压。做一些让自己快乐的事

　　@娇磕.

　　首先 你得有一个对象 而且是小奶狗的那种

　　@匿名

　　我曾经是一个极度抑郁的人，多次想过了结一切，直到遇到了他。说实话，这长达五年的抑郁想要自己治愈是不可能的，必须有一个人把你从那个可怕的世界带出来，在此之前，请坚持下去。

　　@yf

　　听听比较舒缓治愈的歌，看看治愈漫画或故事，给自己多一点心理暗示，这个世界本来就不公平，在此基础上自己已经被待遇的很好了，没必要烦闷，要活的开心，别给自己制造无中生有的烦恼

　　@好忙.

　　喜欢和别人说自己的想法喜欢一个人坐公交车下了车心情一半都恢复了

　　抑郁症医院郑州，怎么自己治抑郁相信通过大家的情况以一定有所了解了，如有任何疑问都可拨打免费咨询电话进行了解，我们会给与您详细而专业的解答，以免错过最佳治疗时机。