郑州那家医院看抑郁症好

　　郑州那家医院看抑郁症好，出现这5个症状要当心，可能是抑郁症的一个症状，典型的抑郁症发作，通常有心情低落、失去兴趣和快乐、低能量等特征，心情低落的症状几乎每天都一样，不随环境而改变，如果出现以下五种症状，我们就要特别要注意的，它是否患有抑郁症。

　　懒

　　无原因的突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单工作或家务懒于应付。

　　呆

　　动作减少，行动呆木、被动、思维迟缓、构思困难，记忆力、注意力下降，理解力和脑功能明显减退。

　　变

　　性格改变，前后判若两人。

　　忧

　　忧郁悲观、意志消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感，心情压抑，苦闷，对外界事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。

　　虑

　　多思多虑，焦虑不安，胡思乱想，坐立不宁或者一筹莫展，常常自责甚至自卑，严重自杀。

　　防治抑郁症

　　这10点要牢记

　　抑郁症虽然已被医学证明是一种病，但是却可以靠自己的力量战胜它，医生、心理咨询师和药物，是协助者、是配角，自己才是主角，只要我愿意、有勇气、有毅力，抑郁症可以被击溃，治疗的同时也是挑战自己，做法如下

　　1、保持正常生活的节奏。

　　2、找人倾诉及时宣泄不良情绪。

　　3、找出抑郁的节奏：我什么时候感觉最不好?我是如何应对的?成功应对抑郁情绪的例子有哪些?

　　4、参加适当的体育运动。

　　5、合理饮食、生活规律、劳逸结合。

　　6、从事一些社会活动，加强朋友同事之间的联系，多做好事，助人为乐，以诚待人。

　　7、找心理医生进行治疗。

　　8、在医生的指导下，服用治疗药物。

　　9、调整心态，改造个性，加强个人修养。

　　10、培养兴趣爱好，开阔眼界、拓宽思路、陶冶心情、宣泄不愉快情绪体验。

　　郑州那家医院看抑郁症好，以上便是抑郁的五个症状和怎么防治抑郁，患者应该保持良好的心态，应从心理上树立信心，保持心情愉快。如有任何疑问都可拨打免费咨询电话进行了解，我们会给与您详细而专业的解答，以免错过最佳治疗时机。