主页 > 强迫症 > 强迫症治疗 >

强迫症用什么方法治疗 可靠这些食物来缓解

来源:北京军颐中医医院    健康热线:010-83980777

预约挂号

  强迫症这种精神疾病给患者们造成的危害是很大的,如果生活中的我们患有强迫症,请一定积极的去治疗,而治疗强迫症的方法有很多,今天来解答一下强迫症患者们可以吃哪些食物来缓解强迫症。

  强迫症患者们可靠这些食物来缓解?如下:

  一、香蕉

  它有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。这也是常见的有助于缓解强迫症的食物。

  二、菠菜

  它含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外其富含另一种降压营养物质——维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。

  三、深海鱼

  它是快乐的源泉。鱼油中的Omega-3脂肪酸,和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用,其能舒缓人的紧张神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受对治疗强迫症有帮助。

  四、燕麦

  它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来,对缓解强迫症十分有效。

  五、瓜子

  它富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  以上的这些食物都对强迫症的病情有恢复的作用,可以缓解强迫症的病情,希望患者们要积极的配合治疗,早日的摆脱这种疾病,健康的生活。

热点文章

Hot Article

专家团队

Team Of Experts

北京军颐中医医院 版权所有
京ICP备14004258号
北京市西城区西二环白纸坊桥东南角
(京)中医广【2019】第03-15-0042号