长春治疗失眠症医院

　　长春治疗失眠症医院，生理期失眠的原因及治疗?女孩开始月经从11岁到14岁。这个时期被称为生理期。生理周期是女性朋友每月的经历。通常5到7天。生理期是女性最必要的时期，也是女性朋友每个月都期待并感到烦恼的时期。也正是这个时期，女性朋友应该得到男人的爱和关怀，但是她们却无法享受自己，处于困难时期。例如，有很多女性朋友在生理期可能出现失眠，所以这叫生理性失眠，或月经失眠。这种生理时期的失眠只发生在月经期间，可表现为睡眠频率增加、难以入睡等症状。那么，生理期失眠的具体原因是什么呢?我们应该如何对待它?

　　我们先来看下，生理期失眠的原因：

　　1、女性生理期本身都是情绪不稳定，加上身体又不能大幅度的运动，专家表示，女性出现生理期失眠的主要原因，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。其中，月经初期雌激素减少主要与月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控有关。

　　2、女性在生理期前7天到14天，会有一个排卵期。排卵后，破裂的卵泡形成黄体，并产生愈来愈多的孕激素，使增生的内膜转入到分泌期或月经前期。由于雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经期会产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状，从而造成生理期失眠。

　　当我们了解和清楚了女性生理期失眠的原因之后，我们应该做出一些治疗措施来。所以我们来看下生理期失眠的治疗方法：

　　首先，女性在生理期的时候要注意饮食和药物，对于饮食方面来说，不要吃辛辣刺激的药物，特别是在生理期有失眠症状的患者来说，对于药物的选择，要极其慎重。专家提示，出现生理期失眠的女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠的情况，但如果症状较为严重，则可在专科医生的指导下选择镇静催眠药物治疗。

　　另外，本身女性朋友就是心思比较细腻的，遇到事情容易情绪激动。所以在生理期的时候，要保持好的心情。为了减轻生理期失眠的症状，女性自身要正确对待月经期，保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

　　长春治疗失眠症医院，这些是女性失眠生理周期的原因和治疗方法。不同的人有不同的表现。所以对于不同的疾病和不同的原因有不同的方法。最后，专家警告，生理期失眠是女性正常的生理现象，没有必要恐慌，只要积极干预，就可以完全消除。当然，如果生理性失眠比较严重，你应该尽快咨询专业医生，并和医生一起寻找病因，然后进行症状治疗。