神经官能症最好的医院是哪个 神经官能症的预防方法是什么

　　神经官能症的诱发原因多，跟情绪和精神创伤都有很大的关系。若是出现此病的时候，患者会感觉到头痛，胸部难受。应该注意一些缓解方法，闭上眼睛，咬紧牙关，然后放开，转移自己的注意力。缓解疼痛，生活中我们要注意一些预防工作。那么，神经官能症的预防方法是什么呢?

　　一、注意适当休息

　　在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。

　　二、避免过多的奢望。

　　在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。

　　三、要胸怀宽阔。

　　遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

　　四、善于心理解脱。

　　当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

　　温馨提示：我们大家要注意上面的预防工作。平时遇到事情的时候，不要急躁，应该保持乐观的心态，让自己变得轻松，对待事情不要急于求成。应该多注意休息，避免影响到内分泌，造成身体出现疾病。