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胃神经官能症严重危害人体健康?该如何预防?

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  胃神经官能症是一组胃肠综合征的总称,精神因素为本病发生的主要诱因导致干扰高级神经的正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。病因包括消化系统疾病以及不规律的饮食习惯,还有精神心理因素。对于成年女性、脑力劳动者、性格内向者、常处于神经过敏状态的人等胃肠道功能紊乱易感人群。

  胃肠神经官能症有什么危害?

  1、经常腹泻可降低身体的抵抗力,使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。

  2、它会严重影响患者的生活质量。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。

  3、反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变,如转变为溃疡性结肠炎,甚至恶变。

  胃肠神经官能症如何预防?

  从以下四方面去预防此病,显得尤为重要。

  第一、要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能。

  第二、要留意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食品在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食品更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。

  第三、是适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的,增加愉快生活的体验。

  第四、是生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及四周环境,留意季节天气变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

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