得了神经衰弱该怎么办

　　神经衰弱是现在社会中人们经常患上的一种神经官能症，大多数严重神经衰弱患者都是长期缺乏运动的脑力劳动者，如学生、办公室一族等。无论是哪一类人，患了这种病，都会很困扰。患病之前可能有长期的情绪紧张或精神压力。接下来我们就来看一下得了神经衰弱该怎么办?

　　1、要先去咨询心理医生，在医生的帮助下，寻找神经衰弱的病因，再询问医生经常神经衰弱怎么办，平时生活中应该注意什么。这是最关键的一步，也是最重要的一步。因为只有找对病因，并想方设法去除病因之后，才能够彻底摆脱神经衰弱。也是对症治疗。

　　2、要帮助患者树立治愈的信心，要建立起科学合理的作息制度。神经衰弱患者只有按照规律的作息时间安排生活、工作和学习，有一个健康规律的生活环境，才能战胜失眠、注意力不集中等神经衰弱的症状。

　　3、要求患者积极锻炼身体，多参加文体活动。体育运动不仅可以强身健体，提高免疫力，还可以缓解不良情绪，同时在运动中还能改善人际关系，对神经衰弱病情的康复是非常有利。让患者的生活充满阳光，充满欢乐。

　　得了神经衰弱应该怎么办?以上就是对这个问题的解答，希望对大家有所帮助。在这里提醒大家寻找到病因，并坚持科学的治疗方法，对疾病的治愈是会达到事半功倍的效果的。