怎么判断自己是否患有精神衰弱

　　由于现代社会的人们所要承受的心理压力日渐增大，很多人却又无法能够有效的舒缓排解这些心理压力，从而纷纷被神经衰弱缠上了身，根据专家多年的临床经验以及研究发现，神经衰弱常常在脑力劳动者身上出现，患有神经衰弱的患者常有头痛、头晕、失眠等这些症状。神经衰弱是一种最为常见的精神类疾病，这种疾病给人们的精神健康造成很大打击。那么接下来为大家介绍一下怎么判断自己是否患有精神衰弱?

　　1、衰弱症状：表现为脑力、体力容易疲劳，注意力不集中，记忆力差。与正常人疲劳的主要差别是：疲劳不能通过休息消除。

　　2、睡眠问题：表现为入睡困难，多梦易醒，醒后感到不解乏，常出现夜间不眠，白天无精打采或打瞌睡。

　　3、情绪烦恼、紧张、易发怒：烦恼与正常人的感受没有两样，差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快，缺乏寻求愉快的有效行动;易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒→后悔→加强自我压抑和控制。由于反复压抑，就出现容易伤感，好打抱不平，瞅什么都不顺眼;情绪紧张与正常人的区别是，不能让自己适时放松，表现特点是总觉任务紧迫，担心做事做不好，加强自我控制，不能松懈，结果是精神过敏，效率降低。

　　4、精神容易兴奋：表现为因小事引起过多的回忆，且茫无头绪，自己感到分心和控制不住，明知胡思乱想于实际无益，却陷在里面出不来。

　　5、肌肉紧张性疼痛：随着社会和经济的发展，脑力劳动越来越成为人们创造财富的重要手段。实验证明，沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。体力劳动强度大的工人，却少有患神经衰弱的。但是汽车司机由于工作时，精神高度紧张尤其是受到车祸等刺激后，也有不少加入神经衰弱的患者行列。

　　怎么判断自己是否患有精神衰弱?如果您患有以上内容三点或者三点以上的特点，最好能去医院检查一下自己是否有神经衰弱，因为神经衰弱对于人的精神会造成很大的伤害。同时也会对人的睡眠作息有一定的影响，所以如果一旦感觉自己患有神经衰弱请接收相关的治疗，早日摆脱这种疾病，恢复健康。