治疗神经衰弱最好的医院 孕妇要怎样预防神经衰弱疾病

　　孕妇在生活中要特别的对待，因为他们有孕在身，所以在衣食住行上都要多注意，尤其是在怀孕期间是会有神经衰弱迹象的出现，这大多都和怀孕有关。而孕妇出现了神经衰弱，那么给孕妇的健康会带来不小的影响，所以孕妇要做好预防神经衰弱出现的工作。

　　孕妇怎么预防神经衰弱?如下：

　　1、如果孕妇采用右侧和仰卧位，增大的子宫会压迫下腔静脉，引起回心血量减少出现低血压，引起宝宝躁动不安。左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液，这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。

　　2、睡前不要做剧烈的运动，不要喝太多的汤或水，避免引用含有咖啡因的饮料，可以放松一下神经，喝一杯热牛奶或者泡个热水澡。

　　3、如果半夜腿抽筋，请将脚用力蹬到墙上或下床站立片刻，这会有助于缓解抽筋。当然，还要保证膳食中有足够的钙。

　　4、如果恐惧和焦虑使你不能入睡，不妨试着学习一些心情放松的办法，也可以考虑参加分娩学习班或新父母学习班。

　　5、建立良好的生活习惯，晚上按时上床就寝，早上按时起床，除了睡觉，其余时间尽量不要留恋床铺。

　　6、要有良好的睡眠环境，温馨的卧室、舒适的睡床、柔和灯光、适宜的温度等。

　　以上就是孕妇在孕期之间要做的工作，预防神经衰弱的出现，预防其它疾病的出现，同时也离不开家人们的协助，希望孕妇们能顺利的生育，生一个健康的宝宝。