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哪里医院治失眠好 失眠症的诊断方法有哪些

来源:北京军颐中医医院    健康热线:010-83980777

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  失眠,相信每个人都经历过,而有的人说不定现在就在经历着,失眠以后是非常折磨人的,但失眠了以后如果不去治疗,对我们的健康也会带来不小的威胁,而如果是严重的失眠症,一定要去医院治疗,而是否是患上了失眠症,请一定做好诊断,下面来看一下,是否患上失眠症要如何来诊断?

  是否患上失眠症的诊断的方法如下:

  1、如果患者连续一周的时间里只有三天左右的时间出现躺在床上30分钟左右没有入睡的情况之下,就可诊断患者是患有失眠的症状。

  2、在睡眠的过程中,夜间会从梦中醒来的次数超过3次左右,并且醒来之后无法入睡,这都是失眠的一种现象。

  3、如果第二天起床后,会想睡觉,或者疲劳,精神状态不好,认知功能下降等等这也是失眠的现象之一。

  4、如果在平日里经常多梦,或者做噩梦就如同演电影一样,这也是失眠的一种表现之一。

  5、每天的睡眠时间不足6个半小时。

  对于患有失眠的人来说平日里可以多吃一些对睡眠有帮助的食物,如果病情严重应该选择看一看医生,进行治疗,也可以选其他合适的方法来治疗失眠,也可以吃一些安眠药来让自己入睡,但是尽量不要长期服用,这会造成对药物的依赖作用,另外,睡觉之前也可以选择喝一杯热牛奶,这样也有助于睡眠。祝愿失眠的人早日的恢复健康,有一个健康的睡眠质量。

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