器械治疗饮食调节药物治疗是治疗失眠症的方法

　　器械治疗饮食调节药物治疗是治疗失眠症的方法。失眠症疾病的出现会给我们的健康造成的不小的影响，失眠了以后会影响到工作、生活。而生活中治疗失眠症的方法有很多，下面来了解一下治疗失眠症的方法有哪些?

　　一、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药，是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

　　二、自我调节治疗：成功克服失眠，需要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　三、心理治疗：主要适用于治疗，以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　五、饮食调节：睡前可以食用一些助眠食物，如：香蕉、全麦面包、殷桃、牛奶、燕麦片等等。

　　以上解答的就是患上失眠症后的治疗方法，希望生活中失眠的朋友们为了让自己摆脱失眠症，请积极的去治疗失眠症，让自己有一个高质量的睡眠。