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失眠症如何治疗 治疗失眠方法有哪些

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  失眠症如何治疗?治疗失眠方法有哪些?失眠症看似是很简单的小病的,但此病带来的危害也是很大的,是不容小视的,所以患上失眠症后就要积极的去治疗。那么治疗失眠的一些方法有哪些?

  治疗失眠的方法如下:

  一、心理疗法:更年期失眠大多与更年期妇女的不良情绪如忧郁、焦虑、烦躁等有关,临床上一般均采用个别心理疗法,使患者认识到更年期是一个正常的生理阶段,从而能够正确对待各种更年期症状,解除顾虑,保持精神愉快,情绪稳定,更年期失眠症状也就随之减轻。

  二、药物疗法:治疗更年期失眠的药物大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类,其中以抗抑郁药运用最为广泛,而多虑平则应用更为普遍。当然,不管如何治疗更年期失眠,安眠药物都是不能够随意服用的,只能偶尔用之,否则既容易上瘾,还会加重失眠。

  三、中医疗法:中医中药对于更年期失眠的治疗,由来已久,临床经验丰富。中医疗法治疗更年期失眠讲究辨证施治,根据患者的症状表现分为几个不同的类型,分别给与不同的药物进行治疗。

  四、体育疗法:更年期妇女积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等体育活动,根据病情有选择的学习、坚持锻炼,不仅有利于保持更年期身心健康,更能改善更年期失眠症状。

  五、物理疗法:更年期妇女在考虑如何治疗更年期失眠时,特定的理疗设备与器械,对于改善更年期失眠症状及全身症状均有良好的效果,可酌情选用。

  以上解答的就是失眠治疗方法,而这些方法对失眠的朋友们会有很大的帮助,也祝愿生活中的失眠患者们早日的摆脱疾病,恢复健康。


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