北京失眠症治疗靠谱军颐

　　总是有很多人被失眠症影响着健康，也有很多人不把失眠症当回事，这是很错误的做法，虽然失眠症疾病的危害不大，但此病引发的疾病是很大的，需要我们重视起来。北京失眠症治疗靠谱军颐，下面来解答一下失眠症的治疗方法是什么?

　　失眠症的治疗方法如下：

　　一、中医治疗失眠症：中医治疗失眠症有很大的优势，中医治本，中医中的中药以及针灸都是治疗失眠症的好方法。针灸主要是刺激穴位，来缓解病情，例如中医中心脾两虚导致的失眠，那么我们可以刺激心俞、脾俞、足三里三个穴位，来缓解病情;如果是阴虚火旺导致失眠，那么我们可以刺激太溪、大棱、肾俞、心俞着四道穴位，来缓解病情，针灸就是这么神奇。

　　二、药物来治疗失眠症：生活中有唑吡坦，佐匹克隆等西药，是治疗失眠症的药物，这些药物对身体的影响很小，可以缓解神经递质的异常，如果病情不严重，那么这些西药是很快就能治疗好失眠症的。服用药物来治疗失眠症，一定要注意按照医生的吩咐，按量服用，不可过多，否则对我们的健康有很大的影响。对病情也起不到作用。

　　三、食疗来治疗失眠症：水果中橘子和苹果都有镇静神经的作用，可以让患者们安然入睡;核桃对神经有缓解的作用，如果配上黑芝麻那么效果会更好;大枣中有钙，钙对神经紧张有非常好的失眠作用;蜂蜜中有各种氨基酸和和多种维生素，氨基酸对大脑神经递质的异常有非常好的缓解作用，可以起到镇静催眠的效果。

　　四、适当的运动有利于睡眠：我们每天都在做着工作，面对的电脑，有些人是站着，总是不能有时间去运动，这也会影响我们的睡眠，我们有时间要多运动，下班后要运动，缓解疲劳，让身体不至于那么僵硬。适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，而且生活在于运动，运动可以缓解衰老，有利于睡眠。

　　以上就是关于失眠症的治疗方法，其实失眠症是很好治疗的疾病，只要患者们积极的去治疗，就可以早日的摆脱疾病困扰，就可以拥有一个健康的睡眠质量。