抑郁症常见的治疗方法有哪些

　　抑郁症给患者带来的危害是十分严重的，这个想必大家都知道，抑郁症比较可怕的一种精神疾病，当我们的精神方面出现了抑郁症的症状，会极度的苦恼，无法控制自己的行为，而且会出现自杀的想法，从而严重的侵害到了我们的健康。所以我们需要了解抑郁症的知识，接下来就为大家介绍一下抑郁症常见的治疗方法有哪些?

　　树立正确的认知。患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以自我强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法。

　　开导疗法：抑郁症患者缺少热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中，此种症状的患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发病人的兴趣，提高病人的兴奋性，缓解抑郁的症状。分析患者的过去，人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪，减少心理上的压力。

　　鼓励治疗：抑郁症早期，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者，最好是侧重于鼓励病人。

　　体育运动。适当的体育运动是抗抑郁症的好方法，大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。从锻炼中得到的毅力使患者对生活充满了乐观情绪，这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　以上就是为大家介绍的抑郁症常见的治疗方法有哪些的相关内容，希望对大家有所帮助，抑郁症危害巨大，患者一定要及时的进行治疗。