失眠症是怎么出现的 引发失眠因素有哪些

　　失眠在精神疾病中的发病率是非常高的，而且生活中的我们都是会患上失眠症的，这对我们的健康威胁是很大的，需要失眠的朋友们尽快的去治疗，那么失眠症是怎么出现的?引发失眠因素有哪些?

　　引发失眠症的因素如下：

　　一、生理因素：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　二、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

　　三、精神原因：可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

　　四、环境因素：吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

　　以上解答的就是引发失眠症的因素，而这些引发癫痫的因素都是我们可以做好预防工作的，这样就会减少失眠症的出现，让我们有一个健康的睡眠质量。