生活中许多失眠并不都是失眠症

　　随着人们的追求和压力的增大，很多人在精神上难以适应瞬息万变的社会环境，从而引发失眠、焦虑、多梦，抑郁及情绪变化。大多数人是随便买些安眠药临时处理一下，这样的结果可能是许多人越吃安眠药越睡不着，这到底是什么原因呢?

　　其实，失眠并不代表就是失眠症。通常大家所说的失眠症是指对睡眠时间和或质量的不满意，并影响白天的社会功能的一种主观体验。造成这种失眠往往没有根本的原因。这种失眠可以适量服用安眠药，但一定要在专业人士的指导下使用才不致形成成瘾和滥用。

　　生活中许多失眠并不都是失眠症

　　大约有以下几种：

　　一种是一过性失眠，多为环境变化，睡前喝了咖啡，浓茶等，多无需治疗就会好转。

　　另外一种是某些躯体疾病如甲亢、心脏病、脑炎等的伴发症状，以治疗原发病为主。

　　最后就是某些精神疾病如精神分裂症、焦虑、抑郁症等的临床症状。其治疗必须治疗相关精神问题才能解决失眠。

　　大多数失眠者随意服用安眠药只是对症治疗，故效果不好，且会带来成瘾依赖危害，更会使失眠迁延不愈，使患者整天处于痛苦的失眠状态中。

　　患有失眠如何治疗，不同的人会给出不同的方法，多是服安眠药、中药，锻炼等。但一些失眠，特别是和心理有关的失眠往往自我心理调整就可解决问题，无需服用药物，因为研究发现，许多失眠都存在躯体化、敏感、焦虑、抑郁、人际关系紧张等心理社会因素影响。