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如何选择失眠医院 经常失眠的危害有哪些

来源:北京军颐中医医院    健康热线:010-83980777

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  失眠的发病率是相当高的,在生活中我们每个人都经历过失眠,而良好的睡眠对我们的健康是很重要的,睡眠就像水和食物一样是我们人不可缺少的,而一旦失眠了就会带来很多的危害,下面我们来解答一下失眠会带来哪些危害?

  失眠带来的危害如下:

  1、可能产生癌变:失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。

  2、容易引起感冒:因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。

  3、诱发心脑血管疾病:失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

  4、导致长期睡眠不足:会引发患者刺激到胃腺,从而来减少胃部的血流量,降低胃的自我修复能力,使胃部黏膜变薄,从而来增加胃溃疡和癌细胞的生长,从而引发胃病的产生。

  5、会给患者带来很多的压力:人在长期的压力之下所分泌的激素会使人长粉刺,面疮、斑点或其他不雅观的突起点,严重的失眠患者睡眠不好会使人减少抗病毒的能力,以致于引起脱发、掉牙甚至牙龈炎等一系列疾病。

  6、会损害人的大脑智力:主要包括大脑功胄皂,会使脑细胞衰退加快,这样会引发神经衰弱、脑血酸、中风等脑血管疾病。会导致人出现精神不振,无精打采,头昏脑涨,智力、记忆力下降,反应迟缓,思维迟钝,语言不清,思路不明,情绪消沉,精力无法集中的表现,这样便会造成这个人的工作效率大大降低。

  7、经常失眠容易导致衰老程度加快:曾经对一批18~27岁的健康青年做过实验,每天只限制他睡4个小时,6天之后进行各指标测试发现他新陈代谢和内分泌正在经历着60岁老人的变化,之后的六天让他保持12个小时的充足睡眠,经过检查又让他回到年轻人的正常指标。

  以上就是失眠带来的危害,失眠以后,我们要格外的重视,尽快的摆脱失眠困扰,失眠带来的影响很大,失眠可以保持个人的好习惯,经常的去运动,改善身体,增强免疫力,保持一个强健的体魄,让我们远离失眠症

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