来源:北京军颐中医医院 健康热线:010-83980777
预约挂号如果人们长期睡眠不足或者精神处于紧张状态的话,那么就很容易出现健康问题,现在生活压力越来越大,大多数职场人士都会出现不同程度的睡眠问题,那么如果人们长期失眠的话,究竟会有什么后果呢,接下来就为大家介绍一下长期失眠会造成什么严重后果?
1、人们的机体免疫能力会下降,对各种疾病的抵抗力也会减弱,身体素质也会越来越低,神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并且逐渐衰竭而发生调节紊乱现象,机体的各种代谢物不能够及时地排出体外,导致免疫功能明显降低,人们很容易患有感冒等疾病。
2、记忆力减退,影响工作、学习和生活。失眠也会使得人们的记忆力减退,精力不足,从而导致学习工作效率比较低,另外也使一些人变得容易发脾气,变得非常焦虑等。
3、夺走女性健康和美丽。女性朋友很有可能因为失眠加重,疲劳乏力、咽喉不适等慢性疾病,以及很多女性会变得急躁,心烦,缺乏自信等异常情绪,甚至一些年轻的女性也会有面色灰黄皱纹增多等早衰的症状。
4、增加死亡几率。严重失眠,也会使得血液当中的胆固醇含量升高,人们就很有可能患有心脏疾病,人体细胞分裂一般是在睡眠中进行的,如果睡眠不足或者质量较差的话,也会影响到细胞的正常分裂,因此人们也有可能患有癌症。
长期失眠会造成什么严重后果?以上就是对这个问题的回答。因为现在的就业学习压力都是特别大的,加上一些人习惯于过夜生活,所以他们的睡眠时间往往不足,睡眠质量也比较差,而如果严重失眠的话,那么就会导致机体能力下降,记忆力减退,甚至也会增加死亡率,所以大家在平常一定要注意保证良好的睡眠质量。
Hot Article
Team Of Experts
北京军颐中医医院 版权所有
京ICP备14004258号
北京市西城区西二环白纸坊桥东南角
(京)中医广【2019】第03-15-0042号