哪家医院看抑郁症最好 抑郁症病人康复后需要注意什么

　　大家都知道抑郁症患者有自杀的案例，而这样的事件也总是出现在我们的生活中，而那些患上了抑郁症但却不知道自己患有此病的也大有人在，而抑郁症患者们康复后也不能大意，有些事情也是需要注意的，下面来解答一下抑郁症患者康复后还要注意哪些?

　　抑郁症患者康复后需要注意的如下：

　　1、在生活中要适当作些保护，避免受刺激，受干扰：如让自己比较上盖或是对自己的精神有一定刺激的地方千万不能去，同时对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　2、可以多进行一些户外活动：因为在生活中适度的户外运动就是一种防治抗抑郁症有效的天然药物，所以那些长时间从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日好安排两个下午到户外活动。

　　3、要尽可能的采取措施让自己有好的睡眠：因为只有把觉睡好，这样才能有效的预防抑郁症的发生。而倘若长期失眠就可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

　　4、我们在生活工作之余可以适当的安排一些娱乐活动：常见的有篮球、排球、游泳、羽毛球等活动，也可参加一些旅游，换一个心情，这样能够更好的消除抑郁情绪。

　　以上就是抑郁症患者康复后需要注意的事情，因为抑郁症疾病还是会复发的，所以患者们不要大意，保持个人的好习惯，保持乐观的心态，避免抑郁症再次的复发。